HACKENGAS

Beschreibung

Stell dir vor: Ein winziger Schritt für dich, aber ein riesiger Sprung für dein Wohlbefinden! Das Beste daran? Es ist so einfach, dass sogar dein Sofa neidisch wird. Alles, was du brauchst, sind deine Füße – das kleinste, aber effektivste Fitnessstudio der Welt. Kein teures Equipment, kein festgelegter Ort oder Zeitplan, und du kannst jederzeit loslegen. Und das Beste: Frische Luft, ein bisschen Wind in den Haaren und das Gefühl, wieder richtig lebendig zu sein – ganz ohne vier Wände. Mit „Hackengas“ lernst du, wie du wieder in den Tritt kommst und bekommst die Walking Technik von der Pike auf vermittelt – ganz ohne Druck, aber mit ordentlich Gruppendynamik. Ein eigener Walking Plan motiviert dich auch außerhalb der Kursstunden deine Puste auf ein nächstes Level zu heben und wer weiß, vielleicht findest du ja einen Walking Partner, der dich motiviert und mitzieht. Na, was hält dich noch auf? Atme tief durch und mach dich bereit! Manchmal ist der kleinste Schritt der bedeutendste Weg zu mehr Glück und Gesundheit. Also, leg los – dein neues Ich wartet schon! Beweglichkeit & Mobilität: ★★☆☆☆ Kraft & Stabilität: ★★☆☆☆ Ausdauer: ★★★★☆ Entspannung: ★☆☆☆☆ Koordination: ★★☆☆☆ Schnelligkeit: ★★☆☆☆ Hinweise: - Witterungsbeständige Sportbekleidung und Schuhe - Die Trainingsorte und Treffpunkte variieren. Weitere Informationen erhältst du zur ersten Kurseinheit. Dieser Kurs ist bei erfolgreicher Teilnahme (80% der Termine) über die gesetzlichen Krankenversicherungen erstattungsfähig. Eine Teilnahmebestätigung wird am Ende des Kurses ausgestellt.