Kulinarische Luftbadgymnastik

Beschreibung

Sport und Essen passt nicht? Passt sehr wohl! Mit den richtigen Gastgebern und tollen Menschen wird dieser Sonntag Vormittag zu einem wirklichen Stadtsport Familien Fest. Erst die Pflicht und dann die Sünde, aber mit Genuss und Zeit! Du darfst dich auf eine Outdoor-Sportveranstaltung, der besonderen Art freuen. Wie bereits in Alten Zeiten im Luftbad, aber vielleicht nicht ganz so diszipliniert, wird sich körperlich zu verschiedenen Themenschwerpunkten ertüchtigt, wobei Spiel und Spaß definitiv nicht zu kurz kommt. Nach getaner Arbeit geht es in entspannter Runde an die reichgedeckten Tische im wunderschönen Biergartenambiente des Luftbads, welche ausschließlich für die Stadtsport Familie reserviert sind. Hier kannst beim du dem Koch beim Zubereiten deiner Frühstückseier über die Schulter schauen, dich vom Gastwirt Jens umsorgen lassen oder einfach die Seele im Sonnenschein bei einem anregenden Plausch mit deinem Sportbuddy baumeln lassen. Wir freuen uns auf einen kulinarisch bewegten Sonntag mit dir! Zum Kurs: In der Sprache der Maori heißt AROHA übersetzt "Liebe". Inspiriert aus Kung Fu, Taiji und in Anlehnung an den HAKA (Ritualtanz der Maoris) vermittelt diese Klasse im ¾ Takt Stärke, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit zu gleich. Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert und durch Willenskraft zum Ausdruck gebracht. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt. Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen. Das Taiji gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender. Der Wechsel zwischen energiegeladenen, aber leicht nachvollziehbaren Kampfkunstelementen und harmonisch-fließenden Bewegungsabfolgen weckt in Dir schlummernde Kräfte und stellt ein Gefühl innerer Balance und Freiheit her. Ablauf: 09:00 bis 09:15 Uhr Ankommen, Begrüßung & Willkommensdrink 09:15 bis 10:45 Uhr Körperliche Ertüchtigung nach Thema, 10:45 bis ca. 13:30 Uhr Gemeinsamer Brunch Voraussetzung: Eigene Matte Witterungsbeständige Bekleidung Gesund, sport- und gruppentauglich Keine Hemmung mit anderen nicht bekannten Personen in Interaktion zu treten Viiieeel Hunger ;-) Rundum-Sorglos-Paket: Sportveranstaltung inkl. Wasser Willkommensdrink und Gesunde Snacks Reichhaltiges Brunch Buffet Wasser, Tee, Saft Kaffee , andere Getränke exkl.