ONKO Sport- und Bewegungstherapie

Beschreibung

Lange Zeit hieß es für Krebspatienten: schonen, ausruhen, bloß nicht anstrengen. Heute wissen wir es besser. Wissenschaftliche Studien zeigen klar: In fast allen Phasen einer Krebserkrankung kann gezielte, angepasste Bewegung helfen – und zwar deutlich. Die onkologische Sport- und Bewegungstherapie ist ein medizinisch begleitetes Training, das dich dabei unterstützt, Nebenwirkungen der Erkrankung und der Behandlung aktiv zu lindern. Fatigue, Muskelschwäche, Polyneuropathie, Lymphödeme, Gelenkschmerzen, Osteoporose oder Muskelabbau – all das kann durch individuell dosierte Bewegung positiv beeinflusst werden. . Doch Bewegung wirkt nicht nur körperlich. Sie stärkt das Selbstvertrauen. Sie hebt die Stimmung. Sie reduziert Ängste und Isolation. Sie bringt Motivation zurück. Viele Patienten berichten, dass sie sich durch regelmäßiges Training weniger ausgeliefert fühlen – sondern wieder aktiv mitgestalten. Genau das ist das Ziel: Selbstwirksamkeit statt Passivität. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass regelmäßige körperliche Aktivität sogar die Prognose bestimmter Krebserkrankungen positiv beeinflussen und das Rückfallrisiko senken kann. Bewegung wird damit zu einem wichtigen Baustein innerhalb der gesamten Therapie. Das Training wird individuell angepasst – an deine Diagnose, dein Energielevel und deine aktuelle Belastbarkeit. Es fordert dich, aber überfordert dich nicht. Schritt für Schritt. Mit Plan. Mit Begleitung. Nutze die Möglichkeiten der Sport- und Bewegungstherapie, um deine Lebensqualität zu stärken, Nebenwirkungen zu lindern und deinem Körper wieder Vertrauen zu schenken. Nicht perfekt. Nicht leistungsorientiert. Sondern wirksam. Auf einen Blick 1. Möglichst früh mit der Trainings- und Bewegungstherapie starten (nach Diagnose) 2. Höchst individuelle Trainingsprogramme angepasst an Krebsart, Gesundheitssituation und Stadium 3. Laufende Anpassung der Trainingsintensität an Leistungsschwankungen 4. Schonung vermeiden 5. Sport und Bewegung sinnvoll in den Alltag integriert Hinweis: Um dich und deine Geschichte besser kennenzulernen und sicher zu gehen, dass wir dir helfen können, buche dir bitte vorab einen Termin "Kennenlernen & Beratung".