Personal Training

Beschreibung

Hier geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern die beste Version von dir selbst. Dein persönliches Training bei uns ist kein Drill und kein Einheitsprogramm, sondern individuell, alltagstauglich und mit einer guten Portion Humor. Egal ob der Rücken meckert, die Kondition lange Pause hatte oder der innere Schweinehund sehr überzeugend argumentiert – wir schauen, was dein Körper braucht und was zu dir passt. Statt höher, schneller, weiter setzen wir auf Bewegung mit Sinn: gezielte Übungen, die deine Gesundheit verbessern und erhalten, Rücksicht auf Wehwehchen, Tagesform und persönliche Ziele und ein Training, das du auch wirklich in dein Leben integrieren kannst. Und wenn es mal gar nicht geht, gehen wir es ruhig an: Dann darf auch eine Massage ran, um zu lockern, zu entspannen und dem Körper genau das zu geben, was er gerade braucht. Motivation gibt es ohne Anschreien, Fortschritte ohne Druck und Training ohne Vergleich mit anderen. Wir arbeiten mit deinem Körper, nicht gegen ihn, und feiern auch die kleinen Erfolge. Kurz gesagt: mehr Kraft fürs Leben, mehr Vertrauen in deinen Körper und mehr Freude an Bewegung. Fit werden darf sich gut anfühlen – und genau so trainieren wir. Hinweis: Solltest du ganz neu beim Stadtsport sein, lass uns vorher kennenlernen und deine Vorhaben besprechen. Bitte buche dir hierzu den Termin "Kennenlernen & Beratung".