Sportmassage AKTIV

Dein LeistungsBooster

30 Min.

50 Euro

Stadtsport Löbau

Beschreibung

Die aktivierende Sportmassage ist der Wachmacher für deine Muskulatur. Mit dynamischen, anregenden Techniken werden Muskeln und Faszien gezielt vorbereitet, die Durchblutung angekurbelt und das Gewebe auf Leistung eingestellt. Sie bringt Spannung ins System – im positiven Sinne. Der Muskeltonus wird reguliert, die Beweglichkeit verbessert und dein Körper kommt in einen fokussierten, leistungsbereiten Zustand. Ideal vor Training oder Wettkampf, wenn du nicht nur warm, sondern wirklich bereit sein willst. Kurz gesagt: Mehr Spannung, mehr Fokus, mehr Leistung – von Anfang an. 💪 Hinweis: Sportmassage ist kein Wellness-Event. Sie ist Trainingsbestandteil. Für alle, die ihren Körper fordern – und ihn klug unterstützen wollen. Wann wird die Sportmassage eingesetzt? - Vor Wettkampf oder Training - Als Teil eines Trainingsprogramms - Zur Vorbeugung von Verletzungen Ablauf deiner Sportmassage 1. Ankommen & Kurz-Check - Was wird trainiert? - Wo sitzt die Spannung? - Gibt es Problemzonen? 2. Gezielte Behandlung der beanspruchten Bereiche - Individuell angepasst – je nach Sportart, Trainingsphase oder Beschwerdebild. - Einsatz gekonnter Techniken: Tiefe Streichungen zur Durchblutungsförderung Kräftige Knetungen zur Tonusregulierung Reibungen zur Lösung von Verklebungen Kompression & Dehntechniken zur Mobilisation Aktivierende Schlag und Klopftechniken 3. Kurze Nachruhe & Empfehlung - Nachspüren - Regenerationstipps - Trainingshinweise Du gehst nicht nur lockerer – sondern bist bereit!

Wichtige Hinweise

Für Umbuchungen oder Stornierung bitten wir um eine Benachrichtigung von 24 Stunden im Voraus. Nicht wahrgenommene Termine werden nicht erstattet bzw. in Rechnung gestellt. Bitte erscheine rechtzeitig (max. 15 Minuten vorher) zu deinem Termin.