Sportmassage REKOM

Beschreibung

HINWEIS: Buchbar ab 13.April 2026 Du trainierst. Du gibst Gas. Du forderst deinen Körper. Dann darfst du ihm auch etwas zurückgeben. Die Sportmassage ist keine Streichelrunde, sondern gezielte, manuelle Arbeit an Muskeln und Weichteilen. Sie geht tiefer als eine klassische Wohlfühlmassage. Sie packt da an, wo’s wirklich arbeitet – in den Muskeln und im Fasziengewebe. Mit gezielten, intensiveren Techniken kümmert sie sich um überlastete Bereiche, unterstützt die Heilung kleinerer Muskelverletzungen und hält deine Muskulatur leistungsfähig. Kurz gesagt: Mehr Regeneration. Mehr Leistung. Weniger Drama im Muskel. Und nein: Sie ist nicht nur für Leistungssportler. Jeder Körper, der regelmäßig belastet wird (also eigentlich jeder...), profitiert davon. Hinweis: Sportmassage ist kein Wellness-Event. Sie ist Trainingsbestandteil. Für alle, die ihren Körper fordern – und ihn klug unterstützen wollen. Wann wird die Sportmassage eingesetzt? - Vor Wettkampf oder Training (aktivierend & vorbereitend/ kurz und knackig) - Nach Training oder Wettkampf (regenerativ & lösend) - Als Teil eines Trainingsprogramms - Nach Verletzungen & Chronischen Belastungsschmerzen sowie zur Vorbeugung davon Ablauf deiner Sportmassage 1. Ankommen & Kurz-Check - Was wurde trainiert? - Wo sitzt die Spannung? - Regeneration, Vorbereitung oder Problemzonen? 2. Gezielte Behandlung der beanspruchten Bereiche - Individuell angepasst – je nach Sportart, Trainingsphase oder Beschwerdebild. - Einsatz gekonnter Techniken: Tiefe Streichungen zur Durchblutungsförderung Kräftige Knetungen zur Tonusreduktion Reibungen zur Lösung von Verklebungen Kompression & Dehntechniken zur Mobilisation Aktivierende Griffe vor Wettkampf 3. Kurze Nachruhe & Empfehlung - Nachspüren - Regenerationstipps - Trainingshinweise Du gehst nicht nur lockerer – sondern funktioneller.