Deutschland hat Rücken, so der Titel eines bekannten Buches. Um genau zu sein haben wir nicht nur vermehrt "Rücken", sondern generell ein Problem mit unserer Lebensführung. Nicht-artgerecht würde ich sagen. Eintönige Bewegungs- und Haltungsmuster, zu viel Stress und eine reduzierte Alltagsaktivität.

Um den Anforderung unseres gesellschaftlichen Lebens gewachsen zu sein, brauch es hier auch mehr als nur "Muskelaufbau" im Rücken. Hätten wir zu wenig, oder zu schwache Muskeln, würden wir einfach umfallen. Noch stehst (oder sitzt du)...eine andere Lösung muss her.

Neben den bekannten Kräftigungsübungen mit guter Technik, brauch es eine bewegliche Wirbelsäule und auch sonst sollten alle anderen Gelenke beweglich sein. Mit einer guten Mischung aus Aktivität und Entspannung nehmen wir den Druck aus deinem Kopf und bringen Struktur in deinen Alltag. Lass uns auch mal schauen auch mal was uns deine Haltung so verrät. Sie möchte bestimmt ein bisschen aufrechter und freier sein

Ob eine geschmeidige Gymnastikeinheit im Bewegungswohnzimmer, eine knallharte Kräftigungstraining im Park oder ein tiefes Durchatmen im Wald, wir machen es passend für dich und deinen Rücken.