Die Rennsemmeln - Lauf-Walking-Gruppe

Nur kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein verdammt großer für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Einfacher kann ein bisschen sportliche Betätigung nicht sein mit dem kleinsten Fitnessstudio der Welt, deinen Füßen. Kein kompliziertes Equipment, keine Abhängigkeit von Ort und Zeit und natürlich ein frischer Wind um die Nase als Kontrastprogramm zu unserem Leben in vier Wänden. Mit LAUF! Dem Einsteigerprogramm wirst du wieder an die urtümlichste aller menschlichen Fortbewegungsarten herangeführt und verbesserst deine Ausdauer ohne zu überlasten oder den Spaß daran zu verlieren. Schritt für Schritt und abseits der Jagd nach Rekorden, lernst du gemeinsam mit anderen Laufanfängern, worauf es ankommt. Ganz nach dem Prinzip; „Gewusst wie, spart Energie“. Und wer weiß, vielleicht findest du einen Laufpartner der dich mitzieht. Sei wieder Mensch und LAUF! Beweglichkeit & Mobilität: ★★☆☆☆ Kraft & Stabilität: ★★☆☆☆ Ausdauer: ★★★★☆ Entspannung: ★☆☆☆☆ Koordination: ★★☆☆☆ Schnelligkeit: ★★☆☆☆ Voraussetzungen: - Witterungsbeständige Sportbekleidung und Schuhe - Du brauchst keine Lauferfahrungen haben, jedoch solltest du neugierig sein auf das, was kommt. Dieser Kurs ist bei erfolgreicher Teilnahme (80% der Termine) über die gesetzlichen Krankenversicherungen erstattungsfähig. Eine Teilnahmebestätigung wird am Ende des Kurses ausgestellt.