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Stricken ist mein Yoga

Öffentlich·41 Mitglieder

ANNE
Füße in den Mund stecken, kein Problem für dich. Für 20 Einheiten Beweglichkeit.

Gummisportler

Pilates Grundkurs absolviert. Verstanden, geübt & Spaß gehabt. Weiter zum Aufbaukurs.

Pilatologe

Anleitung für Würmchen

*40 Luftmaschen

*mit Kettmasche zum Ring

*nochmal 40 Luftmaschen

*in der dritten Masche von hinten beginnen

*in jede Masche drei Stäbchen

*so weiter bis zur vorletzten Masche

*in die letzte Masche 2 halbe Stäbchen und eine feste Masche

*Fäden nur abschneiden, nicht verstechen

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Info

Hallo, ich bin Heike und stricken ist meine große Leidenscha...

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