Die Biologische Alterung ist ein Plan von Mutter Natur, den wir (noch) nicht aufhalten können. Aber definitiv lässt sie sich verlangsamen. Nichts ist schlimmer als das ein Mensch sein Selbstständigkeit verliert, weil der Körper nicht mehr so will, wie man es möchte.

Gangunsicherheit, Kraft-. und Saftlosigkeit, Alltagseinschränkungen und die eine oder andere Grunderkrankung sind schleichende Prozesse. Irgendwann merkt man, das die Treppe immer steiler wird, die Einkaufstasche immer schwerer oder man gar nicht mehr an seine Schnürsenkel rankommt. Doof.

Bewegung im Allgemeinen mit der richtigen Dosis und natürlich mit Spiel, Spaß und Spannung haben schon so manchen Senior wieder hüpfen lassen. Eine Verjüngungskur schlecht hin. Regelmäßgikeit und der Glaube an Veränderung sind die unabdingbare Voiraussetzung dafür.

"Wir sind so jung, wie wir uns fühlen,und so alt, wie uns andere sehen."

-Henriette Wilhelmine Hanke-