127 Mio. Suchergebnisse unter dem Schlagwort "Abnehmen" laut Google & Co. mit unzähligen Abnehmtips, Ernährungs- und Bewegungsprogramme, und nicht zu vergessen die Wunderpillen. Doch irgendwie immer noch kein grüner und nachhaltigen Zweig bei ca.54 % übergewichten Deutschen in Sicht. Anscheinend geht es doch nicht so einfach.

Lass uns doch mal eine Diät probieren. Wusstest du, dass das griechische "díaita" (gesunde) Lebensführung heißt? Eine Mammutaufgabe mit oder ohne Gewichtsproblemen in der heutigen Zeit. Aber nicht unmöglich.

Kannst du kochen? Nein? Dann schauen wir doch mal in deinen Kühlschrank und überlegen uns was für die Wochenplanung.

Bist du ein Gemütlicher? Mensch, dann lass uns gemütlich spazierengehen und ein bisschen turnen. Mal schauen, ob die diese gemütliche Aktivität auch in deinen Alltag reinbekommst. Ein Fitnesstracker könnte neben dem guten Körpergefühl uns beiden helfen, deine Erfolge sichtbar zu machen.

Öfters mal gefrustet? Ich hab da so einen Boxsack*g* oder wir probierens mal mit ein bisschen Entspannung im gemütlichen Bewegungswohnzimmer.

Du siehst das Potpourri Möglichkeiten ist riesig. Achja, und die liebe Waage? Vielmehr ein stiller Beobachter. Denk dran, es geht um dein inneres GleichGEWICHT.