Lauftechnik
Laufen will gelernt sein.
Laufen will gelernt sein. Eigentlich passiert das schon im Kindesalter. Aber irgendwie schaffen wir es von dem naturgegeben optimalen Laufstil in eine Welt der Dysbalancen und Kompensationsmuster zu schlittern, um dann zu sagen, dass muss so sein. Experte XY schrieb das im Forum 123...
Lebenstil, Ungeduld, Schuhwerk, Stress oder Verletzungen geben dann noch den Rest dazu. Dabei ist Laufen etwas so Befreiendes, ja Anmutiges und die natürlichste Fortbewegungsart, die der Mensch kennt.
Hast du Lust etwas über die Technikmerkmale kennenzulernen und natürlich diese auch zu üben? Auf geht's!
Unzufrieden mit deinem Lauf? Wir schauen uns das mal genauer an!
Waaaas, du bist noch nie gelaufen? Na dann wirds aber Zeit! Es ist viel leichter Dinge mit Ruhe und Geduld von Grund auf zu lernen, als bestehende Fehler zu korrigieren.
Laufschuhe, Herzfrequenzsensoren, Trainingsutensilien & Co kann ganz schön verwirrend sein. Ob und welches Sportequipment du benötigst, erklär ich dir sehr gern.
"Beim Laufen finden wir zu der Persönlichkeit, die wir sein wollen."
- George Sheehan -